Frohe Weihnachten...

... und viel Glück 2011!

Es geht wieder los...

... mit dem Training für 2011!!!

Heute Montag war für mich wieder der Startschuss für einen geregelten Trainingsablauf bzw. -aufbau!
Aufgrund meiner Verletztung vorerst noch Radeln nur auf der Walze und ohne Schwimmen.
Aber noch sind es ja 117 Tage bis zum nächsten großen Highlight :-)

Off Season extrem

Bin zurück aus dem Wilden Westen! Und es war schon sehr cool!

Meinen Arm geht es inzwischen immer besser! Allerdings wird ein "richtiges" Training leider noch warten müssen. Vor allem Schwimmen wird noch lange dauern... aber das kann ich eh schon ;-)

Locker joggen (so dass der Arm ruhig bleibt) und auf dem Hometrainer sitzen (kann mich halt nur mit einem Arm abstützen) geht schon wieder!

Und wie die letzten beiden Jahre schon, war auch heuer wieder Off Season extrem angesagt!
Hier der Beweis :-)



Mein Bike blieb nach dem Schwimmen ganz alleine in der Wechselzone :-(

1. Station - Grand Canyon.... einfach unbeschreiblich und imposant... muss man selbst gesehen haben!!!

Gerade aus zur Station 2!

Im Monument Valley mit der Crew! V. r.: Sepp, Agnes, Thomy, Flori und ich.

Steirerpower!

Flori war trotzdem die Größte!!!

Antelope Canyon... klein aber oho!!! Wirklich schön...

Hoover Staudamm: So groß dass ich ihn nicht aufs Foto gebracht habe!

Durch eine Trockenperiode der letzten Jahre fehlen im dahinter liegenden Stausee schon 30 Meter!!! Wasser (sieht man am weißen Rand). Und das wo der See 180 km lang ist!!!


Sin City: What happens in Vegas, stays in Vegas...

Wie Disneyland für Erwachsene :-)

Die Nacht zum Tag machen wird dort wörtlich genommen. Künstilcher Himmel im Venetian.

Nächster Halt Hollywood!

Haben sich beim Vornamen vertan.

Der letzte Tag war zum Erholen am Santa Monica Beach!

Das Ende der Reise!

Von Las Vegas nach L.A

Haben inzwischen schon sehr viel gesehen. Da ich die Zeit hier gut nutzen will, komme ich eigentlich fast nie ins Internet.
Werde dann zu Hause die Fotos durchschaun und ein "best of" hochladen.

Meinem Arm geht es inzwischen schon viel besser! Schmerzen hab ich sofern ich ihn nicht zu sehr oder falsch belaste gar keine und die Beweglichkeit ist schon fast wieder vollständig.
Werd morgen auch zum ersten Mal wieder ganz locker laufen gehn.... und das am Santa Monica Beach in Los Angeles :-)