Zechner X-trim Triathlon in Kobenz

Begonnen hat es mit ins Wasser rein - 3 Kraulzüge - aus dem Wasser raus. Viiiieeel zu kalt wars!!!! Aber keine Sorge, war nur beim Einschwimmen. Hab mir eine 2te Badehaupe aufgetrieben und bin wieder rein in den 15 Grad "warmen" See. Bin dann auch brav fertig eingeschwommen ;-)

Und das richtige Schwimmen verlief dann auch recht gut. So langsam kommt da die Form nach meinem Ellbogenbruch wieder zurück. Eineinhalb Runden konnte ich mit der Spitzengruppe mitschwimmen, dann hat doch noch ein wenig die Tempohärte gefehlt und ich bin als gesamt 9ter in der Verfolgergruppe aus dem Wasser.

Am Rad ist es dann auch richtig gut gegangen. Hatte von Beginn an einen super Druck auf den Pedalen und konnte so ein paar Plätze gutmachen.

Laufen war dann auch ok, Obwohl mir auch hier am Ende noch ein wenig die Tempohärte fehlt. So musste ich einen Kilometer vorm Ziel auf Gesamtrang 5 liegend noch 2 Athleten vorbeiziehen lassen.
Bin so am Ende gesamt 7ter und 2ter meiner Klasse geworden.

Alles im allen ein großer Schritt nach vorne, da es ja in den ersten beiden Rennen noch nicht so gut lief.
War jetzt auch schon wieder vor einigen Athleten die mich in Gr, Steinbach noch geschlagen hatten.
ABER noch bin ich noch nicht wo ich schon mal war bzw. wo ich wieder hin will und deshalb geht es morgen Dienstag für eine Woche nach Kärnten an den Millstättersee zum Trainieren.... egal was der liebe Wetterfrosch sagt :-)

Langsam werd ich wieder schnell :-)

Und raus aus dem Neo

Auch am Rad geht es von Woche zu Woche besser!

Der Wechsel aufs Laufen

 Am Anfang noch locker...

... aber gegen Ende wurde es hart!!!

Zu schnell für "Profi-Fotografin" Lisi ;-)

2. Platz

Kurztrainingscamp

Kurztrainingscamp in Seeboden am Millstättersee
Am verlängerten Wochenende vom Donnerstag, den 30. Mai (Frohnleichnahm) bis Sonntag, den 2. Juni veranstalten wir in Seeboden am Millstattersee ein Kurztrainingscamp. Hol dir dabei den letzten Schliff für die kommenden Rennen über verschiedenste Distanzen.

Sichere dir Tipps und Tricks, die dich schneller machen und mehr Effizienz im Training und Wettkampf bringen.

Wann?
30. Mai (10 h) bis 2. Juni (16 h) 2013

Wo?
Camp Royal X, Seehofstrasse 25, 9871 Seeboden am Millstättersee, www.camproyalx.at

Was?
    gemeinsame Schwimm-, Rad- und Lauftrainings
    Openwaterswim im See
    Königsetappe "Nockalmstrasse
    Streckenbsichtigung Radstrecke "Ironman Austria"
    Informationsabende über Trainingssteuerung, Ernährung, Wettkampftaktik und vieles mehr
    Spass!!!! ;-)

Trainer?
 Philipp Reiner mit Heinrich Sickl und Christoph Schlagbauer

Kosten?
175 Euro mit Vollpension im DZ


 Für Infos und Anmeldung einfach bei mir melden!

lg philipp

Sprint-Triathlon Gr.Steinbach

Steirischer Vizemeister in der M30 Klasse... ist zwar schön aber erfüllt nicht ganz meine Ansprüche.
Hätte schon gerne um die Podestplätze im Gesamtklassement mitgekämpft.
Aber leider war das schon nach dem Schwimmen nicht mehr möglich. Es fehlen da einfach noch ein wenig die Kilometer im Becken wegen des gebrochen Armes im Februar, dann hab ich an diesem Tag auch nicht alles gebracht was im Schwimmen möglich gewesen wäre und dazu waren die anderen dort einfach zu schnell. So einfach ist das manchmal... da muss man nicht viel überlegen warum es nicht so gelaufen ist wie gewohnt :-)

Das Radfahren hab ich dann vermutlich ein bissl verbummelt. Ich war großteils der Strecke alleine unterwegs und da hat mir anscheinend der Anreiz gefehlt doch etwas härter in die Pedale zu treten. Weil im Training hatte ich da eigentlich schon ein sehr gutes Gefühl und die Zeit in Gr. Steinbach war da nicht so berauschend.

Das Laufen hat dann einigermaßen gepasst. Leider war ich da halt schon viel zu weit weg von der Spitze um auch nur irgendwas ausrichten zu können. Und auf 5km kann man da sowieso nicht mehr soviel Zeit gutmachen... mal davon abgesehen, dass die anderen ja auch wahnsinnig schnell laufen können.... so muss man ja eigenltich froh sein wenn man seine Platzierung halten kann ;-)

In 3 Wochen werde ich beim Zechner Triathlon in Kobenz starten. Und dort soll es dann wieder ein bissl besser gehen sodass es dann in Stubenberg und in der Schweiz so richtig krachen wird :-)


Nicht so schnell wie gewohnt...

Auf Verfolgungsjagt

Im Ziel...