Bericht Ironman Schweiz

Danke dass ihr in Gedanken bei mir ward und mir die Daumen gehalten habt!
Nun ganz kurz erklärt was los war beim Ironman Schweiz:
 
Nach einem nicht ganz optimalen Schwimmen gings am Rad zu Beginn eigentlich recht gut und ich konnte einige Plätze gutmachen und war nach 120km schon in den Top 30 gesamt und in den Qualifikationsränger der M30! Also alles eingeltich nach Plan da das Laufen, meine zur Zeit stärkste Disziplin, noch kommen sollte....

Doch leider konnte ich dann ab ca. 120km nichts mehr trinken und essen obwohl mir die Hitze eigentlich nicht gestört hat und sich das Tempo auch ok angefühlt hat. Hab dann sofort etwas Tempo rausgenommen in der Hoffnung dass ich mich noch fange und dann meine Stärke beim Laufen ausspielen kann. Leider wurde es nicht besser sonder immer schlimmer. So musste ich dann nach 150km total dehydriert und mit Schüttelfrost das Rennen schon auf der Radstrecke beenden.

Echt schade da an diesem Tag schon 9:48h für Hawaii gereicht hätten... diese Zeit wäre trotz der schwierigen Bedingungen mit Wind und Hitze auch bei einem nicht ganz optimalen Rennen drinnen gewesen. 
Dass ich nicht mal bis zum Laufen bzw. ins Ziel gekommen bin ist schon sehr bitter...

ABER nach kurzem grübeln wie es jetzt weiter gehen soll, steht mein nächstes Rennen schon fest!

18.08.2013 IRONMAN Copenhagen!!!!!! Also schon in knapp zweieinhalb Wochen

Und dort wirds besser laufen :-)

Ironman Schweiz 2013

Morgen ist es soweit!!!! Und es wird heiß... so richtig heiß!!!!!!
Hab meine Zielzeit deswegen auch schon ein wenig nach oben verschoben. Aber mal schaun... vielleicht wird es ja trotzdem noch ein sub9 :-)

Das Rennen könnt ihr hier - www.ironman.com - verfolgen. Meine Startnummer ist 941.

Schwimmen ist ohne Neoprenanzug, sollte also der kühlste Teil des Tages werden. Am Rad wird es mit der Temperatur auch noch nicht ganz so arg sein. Und beim Laufen heißt es kühlen, kühlen und kühlen und nicht ganz so schnell wie geplant anlaufen.

Haltet mir die Daumen!!!

Kärnten und Linz

Dass ich in den letzten 4 Wochen nichts geschrieben habe, lag nicht daran dass nichts passiert wäre, im Gegenteil, vielmehr kam ich vor lauter Training und Rennen nicht zum Schreiben ;-)

Also wie schon geschrieben hab ich viel.... sehr viel Trainiert!!!
Und auch zwei Rennen gemacht!

Das eine war die Company Triathlon Challenge in Klagenfurt.

Die Distanzen: genau ein Zehntel Ironman also 380m - 18km - 4,2km
Das Ergebnis: Mit gesamt zweiter Schwimmzeit (4:41 min) aus dem Wasser, mit schnellster Radzeit (23:54)  und zweitschnellster Laufzeit (13:40) als Gesamtsieger mit über einer Minute Vorsprung gewonnen!
Könnte ich diese Leistung über die volle Ironmandistanz bringen, würde ich mit 7:03 Stunden eine neue Weltbestzeit aufstellen die wohl ewig halten würde ;-)

Das zweite Rennen binnen 10 Tage war der Steeltownman in Linz

Dort ging es über die olympische Distanz und auch hier hatte ich ein sehr starkes Rennen trotz umfangreichen Trainings in den Tagen zuvor!
Als gesamt 7ter konnte ich aus dem Pichlinger See steigen. Am Rad ging ich dann in einer 5er Gruppe bei strömenden Regen auf die jagt der 3 Führenden an die wir aber nicht herankamen.
Beim Laufen war dann von dieser Gruppe nur Karl Prungraber ein wenig schneller als ich wodurch ich bei diesem echt stark besetzten Feld als gesamt 5ter ins Ziel kam.

Auf dem einem Foto kann man den sintflutartigen Regen gut erkennen. Aufgenommen von Julia Ecker unter extremsten Bedingungen ;-)

            

Diese Woche ist das Training nochmals richtig umfangreich und hart. Und danach beginnt das Tapering für den Ironman Schweiz der ja schon in 3 Woche stattfindet.

Ich halte euch jetzt wieder öfters am laufenden :-)