Temperatur minus 10 Grad Celsius…
Am Trainingsplan 2:30 Stunden Radfahren mit dem Mountainbike…
Warum??
Weil Biken im Schnee Spaß macht!
Wie??
Mit dem Zwiebelschalenprinzip :-)
auch Zwiebel(schalen)system bezeichnet eine Zusammenstellung der Kleidung, bei der mehrere Kleiderschichten von unterschiedlicher Dicke und Material miteinander kombiniert werden. (Was das wikipedia nicht alles weiß ;-)
Prinzip alla Philipp :-)
Kopf: Kälteschutzcreme - Sturmhaube - normale Haube - Schal - Brille - Helm
Oberkörper: zwei lange Funktionsshirts darüber Baumwollpulli dann ein kurzes Radtrikot und ein weiteres Baumwollshirt. Und am Ende eine Windstopperjacke darüber
Hände: Windstopperfäustlinge
Beine: lange Unterhose und Windstopperradhose
Füße (die ewige Schwachstelle im Kampf gegen die Kälte): 2 Socken dann Radschuhe. Über die Schuhe Plastiksackerl und ein weiteres altes Sockenpaar - ganz außen Neoprenüberschuhe!
30 Kilometer sprich 2 Runden im Lechwald oberm Hilmteich! Ohne Sturz! Ein bissl Nass! Bei herrlich frischer Luft und strahlendem Sonnenschein! Eine perfekte Ausfahrt!
Auch dem Bike war's kalt :-)
Wer im Oktober in der Hitze sein will, muss im Dezember in der Kälte trainieren ;-)
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