Dienstag, 29. Dezember 2009

Trainingsumfang 2009

Schwimmen: 300 km - 112 h

Rad: 7.600 km - 260 h

Laufen: 1700 km - 140 h

Summe: 9.600 km - 512 h

Das waren täglich: 26 km - 1 h 24 min

Ist in Summe nicht viel mehr als 2008. Aber aufgrund der gesundheitlichen Probleme in diesem Jahr war eine Steigerung des Trainings in ausreichendem Maße schon vorhanden.

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