1. Woche: 32:50 Stunden und dabei 565 Radkilometer (für Lanza recht viel!), 75 Laufkilometer und 10,4 km Schwimmen!
2. Woche hat dann das Wetter nicht ganz mitgespielt. Effektives Training gab's aber trotzdem, wenn auch etwas weniger:
24:15 Stunden - 387 km mit dem Rad, 58 km gelaufen und 10,5 km Schwimmen!
Jetzt folgt eine Regenerationswoche bevor es dann weiter geht... immer mehr fokussiert auf das große Ziel IM Klagenfurt!!!
2 Kommentare:
tolle bilder. lg aus moos
danke :-)
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