Bei dieser gibt es die Möglichkeit ein 5.000 Euro - Sponsoring von Snickers zu gewinnen.
Brauch dabei aber eure Hilfe!
Bitte die nächsten 3 Wochen jeden Tag eure Stimme auf
www.snickers.at/preiner
abgebeben!
Danke für eure Hilfe!
Donnerstag, 26. August 2010
Montag, 23. August 2010
Ölspur Radmarathon
Vergangenen Sonntag nutzte ich die 90 Kilometerrunde des Deutschlandsberger Radmarathons für ein schnelles "Training".
Ziel war mit der Spitzengruppe ins Ziel zu kommen.
Wie jedes Jahr war es wieder ein riesen Spaß. Das Rennen war taktisch gekennzeichnet durch schnelle Attacken und lockeres dahinrollen um ja nicht zu viel Energie für den Zielsprint zu verschenken.
Nach nur 2 Kilometer wurde beim ersten Anstieg gleich einmal aussortiert. Übrig blieb eine Gruppe von ca. 60 Fahrern welche bis Kilometer 70 zusammen bleiben sollte.
Dann kam die zweite entscheidende Attacke. Es wurde der wellige Streckenabschnitt zwischen Bad Gams und Stainz dazu genutzt um das Feld auf ca. 10 Fahrer zu verkleinern. Und noch immer war ich dabei :-)
Dann blieb das Tempo bis kurz vor dem Ziel recht hoch um die Nachfolgenden den Aufschluss nicht zu ermöglichen.
Die letzten 2 Kilometer waren dann wieder recht langsam. Jeder von uns wollte Energie für den Zielsprint tanken.
300 Meter vor dem Ziel konnte ich mich an die 3. Position zu setzen. Der Erste zog das Tempo an, fiel aber rech bald zurück. Den anderen Konkurrenten vor mir konnte ich nicht holen. Schon ziemlich sicher den 2. Platz zu ergattern, kam es dann doch anders. Nur wenige Meter vor dem Ziel überholten mich noch zwei weitere Athleten (Sprinter war ich eh noch nie einer ;-).
Als 4ter rollte ich somit nach 90 km und 2:20 Stunden über die Ziellinie.
Fazit: Sehr zufrieden!!! Ich wollte mit der ersten Gruppe mit und das ist mir ohne Probleme gelungen.Bin auch nächstes Jahr sicher mit dabei. Die Kombination aus Ausdauer, Schnelligkeit und taktisches Verständnis um vorne mit dabei zu sein ist immer eine Teilnahme wert!
Direkt nach dem Renne fuhr ich dann noch ganz locker den 100er voll und wie vom Coach angefordert folgte darauf ein 20-minütiger Lauf.
Den restlichen Sonntag gab's aber frei :-)
Bei der Führungsarbeit um das Tempo hoch zu halten...
Ziel war mit der Spitzengruppe ins Ziel zu kommen.
Wie jedes Jahr war es wieder ein riesen Spaß. Das Rennen war taktisch gekennzeichnet durch schnelle Attacken und lockeres dahinrollen um ja nicht zu viel Energie für den Zielsprint zu verschenken.
Nach nur 2 Kilometer wurde beim ersten Anstieg gleich einmal aussortiert. Übrig blieb eine Gruppe von ca. 60 Fahrern welche bis Kilometer 70 zusammen bleiben sollte.
Dann kam die zweite entscheidende Attacke. Es wurde der wellige Streckenabschnitt zwischen Bad Gams und Stainz dazu genutzt um das Feld auf ca. 10 Fahrer zu verkleinern. Und noch immer war ich dabei :-)
Dann blieb das Tempo bis kurz vor dem Ziel recht hoch um die Nachfolgenden den Aufschluss nicht zu ermöglichen.
Die letzten 2 Kilometer waren dann wieder recht langsam. Jeder von uns wollte Energie für den Zielsprint tanken.
300 Meter vor dem Ziel konnte ich mich an die 3. Position zu setzen. Der Erste zog das Tempo an, fiel aber rech bald zurück. Den anderen Konkurrenten vor mir konnte ich nicht holen. Schon ziemlich sicher den 2. Platz zu ergattern, kam es dann doch anders. Nur wenige Meter vor dem Ziel überholten mich noch zwei weitere Athleten (Sprinter war ich eh noch nie einer ;-).
Als 4ter rollte ich somit nach 90 km und 2:20 Stunden über die Ziellinie.
Fazit: Sehr zufrieden!!! Ich wollte mit der ersten Gruppe mit und das ist mir ohne Probleme gelungen.Bin auch nächstes Jahr sicher mit dabei. Die Kombination aus Ausdauer, Schnelligkeit und taktisches Verständnis um vorne mit dabei zu sein ist immer eine Teilnahme wert!
Direkt nach dem Renne fuhr ich dann noch ganz locker den 100er voll und wie vom Coach angefordert folgte darauf ein 20-minütiger Lauf.
Den restlichen Sonntag gab's aber frei :-)
Bei der Führungsarbeit um das Tempo hoch zu halten...
Dienstag, 17. August 2010
City Duathlon Deutschlandsberg 19.09.2010
Nur noch wenige Wochen!
Jetzt Anmelden unter www.triathlon-dl.org
Der City Duathlon Deutschlandsberg geht im Eliterennen in diesem Jahr erstmals über die Kurzdistanz. von 10 - 38 - 5km. Wir wollen damit der international auf der Kurzdistanz üblichen Streckenlänge entsprechen. Dadurch entfällt das Championsrace und es geht im Eliterennen bereits um
€ 2.000,- Preisgeld
Steirische Meisterschaften Duathlon Kurzdistanz 2010
Kinderbewerb
Hobby- und Staffelbewerb
NEU! - Schnupper Duathlon für alle die es "einmal probieren wollen" - NEU!
NEU: unter all jenen die im Rahmen des Ciyt Duathlon Deutschlandsberg zumindest eine Nacht in einem Tourismusbetrieb entweder in Trahütten, Frauental oder Deutschlandsberg verbringen verlosen wir im Rahmen der Siegerehrung 20 x € 25,- in bar (gesponsert vomToursimusverband Schilcherland)
All jenen die sich an den Schnupperbewerb heranwagen wollen sich der Sache allerdings nicht ganz sicher sind bieten ein spezielles Package mit einem Vorberitungskurs am letzten Augustwochenende ( siehe Ausschreibung)
Mittwoch, 11. August 2010
Thermentriathlon Fürstenfeld
Spät aber doch ein kurzer Bericht vom Thermen-Triathlon.
Schwimmen war dieses Mal recht heftig. Schuld daran war sicher mein etwas verhaltener Start der mich Mitten in die nach Sekunden kämpfende Meute brachte.
Als Führender meiner Altersklasse aber “nur“ gesamt 15 wechselte ich auf die wirklich schöne aber sehr anspruchsvolle Radstrecke.
Bis zum ersten richtigen Anstieg dauerte es nicht lange und schon war es vorbei mit der kleinen Gruppe die sich bis dahin gebildet hatte.
Ich selbst musste zwei Athleten ziehen lassen kam aber gemeinsam mit Manuel Sölkner oben an. Die restlichen ca. 35 Kilometer versuchten wir gemeinsam auf die vor uns liegenden Konkurrenten aufzuholen. Trotz ständigen Sichtkontaktes kamen wir aber nicht wirklich näher.
Zufrieden mit der Radleistung ging’s auf die Laufstrecke die nicht weniger anspruchsvoll war!
Und hier merkte ich dann, dass meine gute Form durch das nicht ganz optimale Training der letzten Wochen schon etwas verloren gegangen ist.
Im Gesamtklassement konnte ich meinen 15. Platz den ich schon nach dem Schwimmen hatte halten.
Der Altersklassensieg war eigentlich nie in Gefahr.
Freu mich zwar schon über den Sieg bei den 23 – 35 jährigen bin jedoch in Summe mit meiner Leistung nicht ganz zufrieden. Einzig das Radfahren war ok.
Hab sicher mein Maximum für diesen Tag herausgeholt. Allerdings war ich in diesem Jahr schon weit stärker.
Auch diese Woche kann ich kein optimales Training absolvieren. Aber ab kommenden Montag geht es dann richtig los!
Dann liegt mein ganzer Focus auf dem Ironman Arizona.
Inzwischen heißt’s wie Coach Heinrich sagt: “Mut zum Formverlust!“
Noch in der ersten Reihe und rot 10 Sekunden später Mitten drin und blau ;-)
Hab's trotzdem geschafft...
... bis ins Ziel!
Schwimmen war dieses Mal recht heftig. Schuld daran war sicher mein etwas verhaltener Start der mich Mitten in die nach Sekunden kämpfende Meute brachte.
Als Führender meiner Altersklasse aber “nur“ gesamt 15 wechselte ich auf die wirklich schöne aber sehr anspruchsvolle Radstrecke.
Bis zum ersten richtigen Anstieg dauerte es nicht lange und schon war es vorbei mit der kleinen Gruppe die sich bis dahin gebildet hatte.
Ich selbst musste zwei Athleten ziehen lassen kam aber gemeinsam mit Manuel Sölkner oben an. Die restlichen ca. 35 Kilometer versuchten wir gemeinsam auf die vor uns liegenden Konkurrenten aufzuholen. Trotz ständigen Sichtkontaktes kamen wir aber nicht wirklich näher.
Zufrieden mit der Radleistung ging’s auf die Laufstrecke die nicht weniger anspruchsvoll war!
Und hier merkte ich dann, dass meine gute Form durch das nicht ganz optimale Training der letzten Wochen schon etwas verloren gegangen ist.
Im Gesamtklassement konnte ich meinen 15. Platz den ich schon nach dem Schwimmen hatte halten.
Der Altersklassensieg war eigentlich nie in Gefahr.
Freu mich zwar schon über den Sieg bei den 23 – 35 jährigen bin jedoch in Summe mit meiner Leistung nicht ganz zufrieden. Einzig das Radfahren war ok.
Hab sicher mein Maximum für diesen Tag herausgeholt. Allerdings war ich in diesem Jahr schon weit stärker.
Auch diese Woche kann ich kein optimales Training absolvieren. Aber ab kommenden Montag geht es dann richtig los!
Dann liegt mein ganzer Focus auf dem Ironman Arizona.
Inzwischen heißt’s wie Coach Heinrich sagt: “Mut zum Formverlust!“
Noch in der ersten Reihe und rot 10 Sekunden später Mitten drin und blau ;-)
Hab's trotzdem geschafft...
... bis ins Ziel!
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