Samstag, 8. Juni 2013

Stubenberg Triathlon

Das ist jetzt schon meine 8te!!! Triathlonsaison und trotzdem muss ich wie es ausschaut noch viiiieeel lernen!!!

Das Schwimmen verlief recht gut. Vorne weg war zwar Mario Fink, bin dann aber in einer 6-köpfigen Verfolgergruppe als gesamt 4ter aus dem Wasser gestiegen.
Und jetzt geht es los:

Fehler Nummer 1  -  Beim Wechsel zu viel Zeit lassen!
Als ich mein Rad in die Hand nahm und mit ihm Richtung Ausgang lief, saß dort die Gruppe schon am Rad.
Natürlich wollte ich da gleich den Anschluss wieder schaffen und da passierte...

Fehler Nummer 2  -   Wenn Athleten wie ein Andi Fuchs oder Stephan Benedikt in der Gruppe sind, auf die Idee kommen, man könnte das Loch einfach mal so zufahren!
Naja, habs ja tatsächlich geschafft dass ich dran gekommen bin, nur war dann der Ofen aus!!!
Ziemlich k.o. bin ich dann ein paar Kilometer alleine unterwegs gewesen. Als mich dann Markus Unterweger einholte, war ich irgendwie froh nicht mehr allein fahren zu müssen... aber da kommt...

Fehler Nummer 3  -   So fertig ich von meiner Harakiriaktion war, so groß war dann die Verlockung nur ganz kurz mal auszurasten und ein bissl Windschatten genießen. Bin dann nur 5 anstelle der 10 Meter Abstand gefahren. Und vor lauter Laktat in den Ohren hab ich den Marshall auch nicht gehört und so hab ich völlig zu recht eine Zeitstrafe bekommen. War leider eine total unnötige Aktion von mir :-(
Kurze Zeit später ist mein Trainingskollege Schlagbauer von hinten gekommen. Und da ich nicht mehr ganz so blau war, bin ich da gleich mit und das mit den gebotenen 10 Metern. Und so kommen wir zu...

Fehler Nummer 4  -   Angeschlagen soll man sich nicht einbilden mit einem Schlagbauer in Topform mitfahren zu können.
Und so hat's mich ein zweites Mal zerrissen und Markus Unterweger, der brav nach seinen Watt gefahren ist, ist wieder auf mich aufgefahren. Markus ich wollte dir nur zeigen wie man es nicht machen sollte ;-)
Danach hab ich mich nicht mehr so recht erholt, konnte aber mit der nächsten Gruppe bis in die Wechselzone und zu....

Fehler Nummer 5 fahren  -  letztens hab ich einen Vereinskollegen noch erklärt, dass es mit der Wettkampfbesprechungen so ist wie mit den Sicherheitsanweisungen im Flugzeug... alle sind da aber keiner hört zu ;-)
Sollte man aber!!! Hatte keine Ahnung wo die Penalty-Box sein soll. Mir wurde dann noch zugerufen, dass beim Ausgang sei. Gut dann bin ich halt raus gelaufen aber da war nix. Bin dann halt recht demotiviert die 15 Kilometer herunter-gelaufen (6 Minuten langsamer als letztes Jahr... das sagt eh schon alles)
Ich hab mir aber fest vorgenommen vor dem Zieleinlauf noch zu fragen wo ich jetzt meine Strafe absitzen kann da ich nicht disqualifiziert werden wollte. Leider wurde mir da gesagt, dass jetzt zu spät dafür sein und  dass das noch vor dem Wechsel hätte passieren sollen. Tja... wie mir dann der Penalty-Biertisch gezeigt wurde, hab ich ihn auch erkannt ;-)

Und so hab ich mein ersten DQF und viel gelernt!

Mit was-wäre-wenn fang ich erst gar nicht an! Ich machs das nächste Mal einfach wieder besser und werd dann wieder ein super Ergebnis haben :-)


Hier noch ein paar Fotos. Gemacht vom Finisher Magazin

Der verwunderte Blick zur Gruppe die schon am Rad war

Der genervte Blick weil sich keine Penalty-Box finden lässt


Donnerstag, 6. Juni 2013

Trainingscamp Millstätter-See

Es ist überstanden!!!
Eine Horrorausfahrt hat es gegeben. Die Ironman-Runde bei unter 10 Grad und Dauerregen... dann doch lieber 40 Grad beim Rennen ;-)
An den restlichen Tage war das Wetter dann ok und alle Teilnehmer waren sowieso super nette lustige Leute.

Meinen schon obligatorischen Trainingslager-Sturz hatte ich natürlich auch wieder... zum Glück aber nur beim Laufen. Eine Holzbrücke war aufgrund des Dauerregens recht rutschig und ich dadurch schnell am Boden :-) Aber es ist nix schlimmeres passiert.

Waren echt schöne und effektive Trainings-Tage!!!!

 
Die Gruppe

Die Abordnung vom Tri Team Schedina Deutschlandsberg

Villa-Kollege Schlagi

Da wars mal schön :-)

Im Hintergrund der Millstätter-See und Schnee am Berg

Die Mädls vom Pannenservice... Herzlichen Dank euch beiden  :-)

Sickl-Foto

Energie zum Weiterfahren!!!

Echt schöne Laufstrecke rauf zum Egelsee

Schade dass so schnell vorbei war...