Trainingsbilanz Woche 1

Swim: 3:23h - 10,6km

Bike: 18:25h - 486 Lanzarotekilometer (sind mehr wert ;-)

Run: 3:34h - 40,5km

Kraftgymnastik: 0:40h

Summe: 26:02h

Kommende Woche werden es ca. 30 werden. Und morgen gibt's dann auch wieder Fotos :-)